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<p>不知不觉中，大家的周末如何安排，从之前的逛街吃喝到如今的健身跳操，健身团课成为了大众参与运动最好入门的方式。莱美将健身动作与音乐结合，让大家轻松的感受到运动的快乐。本期节目，莱美中国项目负责人Johnson来到海格力斯与听友们分享他的莱美健身生活。</p><p></p><p>微信搜索“海格力斯运动队”关注公众号获得更多运动内容</p><p>也可以搜索“hglsxzs”添加小助手微信进入听众交流群参与互动</p><p></p><p>【主持】</p><p>吴乐东 Allen（新浪微博：<a href="https://weibo.com/u/5408775745" target="_self">@Allen乐东</a> ）</p><p></p><p>【嘉宾】</p><p>Johnson，莱美中国项目负责人、乐刻运动培训发展总监</p><p>顾超，《天方乐谈》主播</p><p></p><p>[04:30]Johnson与健身的渊源</p><p>[07:25]莱美课程体系介绍</p><p>[12:30]莱美中国早期发展状况</p><p>[15:30]正版莱美的一致性和标准化</p><p>[20:30]莱美学员的城市特点</p><p>[22:30]嘉宾通过团课健身减重50斤</p><p>[27:20]团课健身的共性与个性需求</p><p>[33:10]团课教练与私教教练</p><p>[41:00]在团课中的错误动作</p><p>[42:00]舞蹈类课程置于莱美体系</p><p>[48:00]新人锻炼的Smart Start</p><p>[52:30]运动、音乐、舞蹈的融合</p><p>[54:00]BODY COMBAT的实战案例</p><p>[59:00]团课改变生活改变自己</p><p>[01:01:00]运动健身生活方式在中国</p><p>[01:04:40]Johnson的未来职业规划</p><p></p><p>【音乐】</p><p>Audioblocks· southern folk rock intro
Keep the Faith· Fas Fash/Les Mills Music</p><p></p><p>【logo设计】五颜六色的大亮哥</p><p>【后期制作】吴乐东</p><p>【制作总监】王若弛</p><p></p><p>【收听方式】</p><p>...