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<p>马拉松是中年男人的广场舞？顶级的耐力运动非铁人三项莫属！Kona是铁三的发源地，是年度IRONMAN锦标赛的场地，也是铁三爱好者的“朝圣”之地。本期节目，我们邀请了铁三圈儿红人赵勇来到海格力斯电台，与听友分享他的运动生活哲学。作为曾经的游泳专业选手，现在的超速品牌创始人，IRONMAN Kona选手，铁三运动成为了勇哥的信仰之一。</p><p>微信搜索“海格力斯运动队”关注公众号跟主播与嘉宾一起运动</p><p>也可以搜索“hglsxzs”添加小助手微信进入听众交流群参与互动</p><p>-主持-</p><p>吴乐东 Allen（新浪微博：<a href="https://weibo.com/u/5408775745">@大东哥Allen</a>）</p><p>-嘉宾-</p><p>赵勇，2022年IRONMAN Kona选手，超速品牌创始人</p><p>02:00 早期游泳经历和铁三入门</p><p>05:10 专业运动员与大众运动爱好者转换</p><p>08:20 做铁人的梦想起点与终点</p><p>11:30 铁三入坑最大收获正能量朋友</p><p>13:30 平衡的艺术，铁三的三项训练占比</p><p>16:00 运动项目中的“鄙视链”</p><p>17:00 骑车跑步被反超被打击出的“信心”</p><p>19:30 铁人以完赛为目标，享受Kona赛场</p><p>21:00 大铁状况心态百出，为什么会越练越菜？</p><p>26:00 运动重视自己的本体感知和心理调整</p><p>27:40 自信的勇哥，自信心何来？</p><p>29:30 运动的DNA与生俱来对生活的意义可深度开发</p><p>31:40 对马拉松的争论，耐力运动给中年男人解压</p><p>34:00 戒掉不良生活习惯，养成健康和规律</p><p>34:40 超速专注铁三游泳产品</p><p>35:30 胶衣对公开水域游泳和铁三比赛的功能</p><p>39:00 Ironman的精神与运动的信仰</p><p>-音乐-</p><p>the-big-screen-SBA</p><p>-Logo设计-</p><p>五颜六色</p><p>-收听方式-</p><p>推荐您使用<a href="https://podcasts.apple.com/cn/podcast/radio-hercul...