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<p>每次过完中国年或生日，我们的年龄就"被迫"大了一岁。小时候盼着长大，但变成大人后，又开始被标注着各种年龄标签，例如"三十而立"、"35岁危机"，随之而来也带来了新的人生挑战和思考。今天已经30+的我们，<strong>想聊一聊【年龄焦虑】这个话题，谈谈我们俩如何看待自己的年龄焦虑、年龄增长带给我们的变化、以及伴随而来的人生新感悟。</strong></p><p><strong>关键词</strong> #年龄焦虑 #衰老 #变老 #生日 #年纪 #三十而立 #35岁危机 #死亡 #意义感 #存在主义 #波动影响</p><p>2:06 日常闲聊：我们中国年过得如何（延迟版分享）<br>13:44 那些让我们感受到年龄焦虑的时刻！！！<br>21:15 想礼貌问问，我们“三十而立“了吗？<br>27:39 与10年前的自己相比，现在的我们有何不同？</p><ul> <li>更重视身心健康、身体的信号</li> <li>寻求人生不同维度平衡（<em>“自我曼陀罗”理论</em>）</li> <li>人生支点变多</li> <li>更聚焦自己爱的人事物</li> <li>向内探索、承认自己的“想要”欲望</li></ul><p>45:16 现在的我们，有什么新的人生感悟？<br>53:22 在变老过程中，我们为职业、身体等焦虑，但也享受年龄增长这份美妙的礼物~<br>1:01:32 归根到底，我们为了什么而感到年龄焦虑？<br>1:08:43 如果有机会，你希望对10年前（或更早）的自己说点什么、做出哪些改变?<br>1:11:13 我们应对自己的年龄焦虑，有哪些经验技巧？</p><p><strong>【本期"特别提点"】</strong></p><ul> <li>这期话题的后半部分，氛围有一点点沉重，我们也尝试努力分享死亡、存在主义（死亡、自由、孤独、意义感）等非擅长话题，希望听友们多多包涵呀~~~</li> <li>本期提到的书影音：<a href="https://www.douban.com/doubanapp/dispatch/book/36249691?dt_dapp=1">《煮沸人生》</a>、<a href="https://www.douban.com/doubanapp/dispatch/book/36477317?dt_dapp=1...