<p>I veckans avsnitt pratas det om <a href= "https://games.crossfit.com/open" target="_blank" rel= "noopener">Open</a> som närmar sig, vad kan man börja göra nu för att förbereda sig? Nyheten om att Dave Castro får sparken och hur det eventuellt påverkar CrossFit. Samt hur får man "new year new me" att vara bestående när det kommer till kost och träning?</p> <p>Elitatleterna <a href="https://www.instagram.com/simon_mantyla/" target="_blank" rel="noopener">Simon Mäntylä</a> och <a href= "https://www.instagram.com/athletichanna/" target="_blank" rel= "noopener">Hanna Karlsson</a> vet verkligen vad de pratar om – både när det kommer till träning, programmering, kost och tävling. Som dina nya värdar kommer de varje vecka lägga ut texten om allt som hör sporten till.</p> <p>Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på <a href= "https://podcasts.apple.com/se/podcast/tyngre-wod-pod/id1214731275?mt=2&ls=1" target="_blank" rel="noopener">Apple Podcasts</a> – lämna gärna en recensio...