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<h2>当我开始理解世界-春夏养生</h2><p>本期所有内容都根据陈允斌老师的《顺时生活系列》，徐文兵老师的《黄帝内经 四时养生法》整理所得，非原创。</p><p>00:45 春季适合的食物</p><p>04:58 春茶喝什么，绿茶、乌龙茶。</p><p>07:54 夏季养生</p><p>11:02 立夏：喝姜枣茶的时间</p><p>11:57 饮食以五谷为主，种子才是植物最精华的部分。</p><p>----------</p><p>BGM：清明雨上（钢琴曲）cover山水眩月</p><p>文案、音频、剪辑：板凳卡狗头</p>