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<h2>当我开始理解世界-分解自我</h2><ul> <li>00:16我的出场设置算不上是一个性格温和的人，遗传我父母的部分性格，我是倔强，易怒的。我的负面情绪来源大体是两个方面，一部分源自亲密关系，一部分源自自己。不熟的人或者不重要的人是很难伤害到我的，往往越是亲近的人才会触碰心里最柔软的地方。</li> <li>01:23亲密关系的这部分，我很偶然的知道了《亲密关系》这本书，作者是克里斯多福·孟 ，书中的内容给了我很大启发。其实书中提到，幼年的创伤是非常难剔除的，会在亲密关系中暴露无遗，需要对方用爱来疗愈，在一次次的面对中获得修复。但是这是很难做到的，我面对自己的母亲都是无法实施的。我无法在她愤怒时疗愈她，她也无法在我愤怒时疗愈我。每个人身上都有顽固的思想，她们会坚持，不想改变。其实更多的时候我只能尽量修复自己，屏蔽伤害。毕竟试图治疗他们，比直接将内心隔绝起来要麻烦的多。</li> <li>04:19除了这种亲密关系，对我而言就是伴侣了，在之前的恋爱中我会产生一种莫名的束缚感，害怕对方扒开华丽的外表发现里面其实是贫穷的，卑微的，不符合对方心意的。我心理是有问题的，可能是自卑，焦虑相关的，让我极容易精神内耗。这种心理也形成了我别扭的性格，下意识的否定别人、虚荣爱面子、外强中干。</li> <li>06:53或许人生是不断寻找自我的课题，不断修复年幼的自己，正视自己的恐惧。我曾经是个非常虚荣，势力的小人，我不敢暴露自己内心的胆怯，害怕别人异样的目光。我通过伪装来修饰自己，这样的滋味并不好受。我现在还能从50多岁的家人身上看到那种为了面子伪装起来的外壳，一个人是不是好面子，是不是善于交际，很多时候接触一次就能感觉到，伪装更多的时候其实都是在欺骗自己。越是在意就越会觉得很多事情都能伤害到你，相反，坦然地，真诚的，才会让一切变得简单。如果这样让你失去了一些东西，只能证明他们本来就不配靠近你。</li></ul><p>BGM：清明雨上（钢琴曲）cover山水眩月</p><p>文案、音频、剪辑：板凳卡狗头</p>