EP02.运动是不自律人的地狱

<p>也许是时候该运动运动了！无论如何，先动起来吧~</p><p>00:36 你目前的运动情况</p><p>06:15 线上or线下各类跟练课，体验如何？</p><p>12:38 我不运动只是因为还没找到喜欢的项目</p><p>18:22 运动是因为身材焦虑、健康焦虑？</p><p>20:10 健身靠的是自律？</p><p>21:55 控制吃才是真自律，网红减肥法你尝试过哪些？</p><p>26:00 警告：女装，你少ktv我！</p><p>29:28 一定要请教练才能开始运动？你动起来的门槛会不会太高了</p><p>40:40 掌控自己身体的感觉真的很妙</p><p>41:18 就从找一个喜欢的运动开始吧</p><p>BGM:Matatabi - forget</p>