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<p>感觉脑子越来越“钝”？</p><p>为啥明明累到不想动，却还忍不住刷手机到深夜？</p><p>想找回深度思考能力该从哪入手？</p><p>这期我们来扒透“脑腐”本质：从生理上拆解多巴胺如何被短视频“劫持”，心理上分析意志力耗竭后的行为固化，社会层面戳破单一评价体系的逃避陷阱</p><p>和大家看19世纪廉价小说、大萧条电影的“脑腐前世”，给拼图替代、动机转换等实用招，帮你找回脑子主动权～</p><p>🔎从学校和地域这些精神原点出发，聊聊同一个世界的不同文化体验与彩蛋</p><p><strong>🧐主播：</strong></p><p><strong>莫名</strong>：00后up主，个人播客【<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/62a69cd50a7ddb21751a62b3">莫名奇妙:)</a>】（<a href="https://b23.tv/E6Lkn74">b站</a>/<a href="https://okjk.co/HSAo3d">即刻</a>：莫名-橙子球）</p><p><strong>斯恒</strong>：个人播客【<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6421a8dd39758a586194f33a?s=eyJ1IjogIjYyMGM3OWM0MmNiZDdjMDE3NjdmMmFiMiJ9">浮世会</a>】（<a href="https://okjk.co/jtlgZF">即刻：斯恒</a>）</p><p>如果想和我们联系 / 加入听友群，欢迎添加莫名的微信【CZQiong-v-】，备注【象牙塔边】，期待和你产生连接！</p><p>⏰<strong>时间戳</strong>：</p><p>01:51 脑腐：沉迷简单的快乐，越想控制越管不住手！</p><p>08:54 多巴胺不是制造快乐，那是如何操控我们的？</p><p>18:50 意志力耗竭：上了一天班，我已经没电了</p><p>25:22 为什么那些逃避，会变成自动的“例行公事”</p><p>30:10 退行；大脑想方设法地在保护我们</p><p>35:12 单一的评价体系，让我们身上多了一座山</p><p>45:18 那些让我们感到方便的，也是让我们痛苦的：排名与...