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<p>各位听众朋友新年快乐！！！</p><p>不知不觉2025年就到来了，你对你的新年有什么新的期望吗？有为了期望而计划吗？有在努力实践计划吗？</p><p>这期主播波妞和锅妈因deepseek获得灵感，决定从三个方面培养爱好，建立人生支点以期在新年获得更好的自己：</p><p>一、运动型爱好</p><p>运动能增加生命力、活力和意志力，希望新年可以精神满满面对工作和生活！</p><p>波妞：减十斤</p><p>锅妈：培养打羽毛球的爱好，一周3次以上</p><p>二、技能型爱好</p><p>这类爱好容易训练自己的专注力，通过做喜欢的事达到静心、冥想的效果。</p><p>波妞：书法——篆书</p><p>锅妈：成为缝纫小能手，计划结束时能够自己缝制出一件夏日辣妹装</p><p>三、精神型爱好</p><p>艺术和书籍都是浓缩的精华和产物，通过它们能够反思自己，和自己对话，感受不一样的世界，建立精神寄托。</p><p>波妞和锅妈随时都在看剧哈哈哈，所以给自己订的目标都是看完3本书。</p><p>新年伊始，你是否也想遇见更好的自己，找到你的爱好或是你想克服的难题，和我们一起培养习惯，一起打卡吧！</p><p>100天后见结果！</p><p>推荐歌曲：viva la vida——coldplay</p>