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<p>前段时间看一部剧high maintanence,难以伺候，男主角the guy有一只狗狗叫fomo，Fomo的全称其实是叫fear of missing out,翻成中文就是错失恐惧症，是指由于自己的不在场，所产生的不安与焦虑，比如总是担心自己不在的时候可能回发生非常有意思的事，最简单的一个症状就是不停刷手机，看朋友圈，小红书之类的社交平台。</p><p>我自己因为工作的关系其实是需要经常和社交媒体打交道的，这导致我在过去的两年中深受fomo困扰，最近开始对抗FOMO以及带来的一系列精神问题隐患。虽然我还是很难在用手机查信息的时候控制自己不去跳到社交平台，但我很努力把这个时间缩短到一天在20分钟内。</p><p>此外，我也努力活得更越线下，目前正在摆烂学习中。这段时间内心平和了很多，甚至开始享受missing out。今天这期节目有舒缓，慵懒，甜蜜或者是丧丧的歌，无论身心多么疲惫，都还是要去感受！</p><p>希望大家都能听着歌曲，去公园散步，去骑车，去撒欢，在雨里奔跑，让我们不要fomo,而是JOMO。今天这一期节目呢，我会介绍几个我的线下精神避难所，跟着我一起听歌，我们都不要fomo啦！</p><p>🎵本期歌单</p><p>Trilogy – Don Shirley</p><p>Rock Your Baby – Emerson Kitamura, and mmm</p><p>First Date – Jumble Sale – Isan</p><p>「祭ばやじか聞こえる」のテーマ – George Yanagi, and Nadja Band</p><p>GYPSY SONG – 西岡恭蔵</p><p>Tú Me Acostumbraste (feat. Omara Portuondo & Los Macorinos) – Natalia Lafourcade, Omara Portuondo, and Los Macorinos</p><p>The Sea – Morcheeba</p><p>Guaglione – Marino Marini et son Quartet</p><p>本期还提到了</p><p>📍目黑区</p><ul> <li>西乡山公园</li></ul><p>东京爱情故事，悠长假...