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<h2><strong>缘分是流水席</strong></h2><h2><em><strong>在没有不散的宴席里，还要不要动筷子</strong></em></h2><h2><br></h2><p>聚散本是同一种慈悲，如何面对人生必然的离散，在执念与释然之间找到平衡。</p><p>我们为何总在告别？</p><p>如果相遇注定走向别离，我们为何还要开始？</p><p><strong>Part 1：相遇——是一段什么样的开始</strong></p><p><strong>·</strong>初遇时的细节总被大脑强化记忆？</p><p><strong>·</strong>我们喜欢的究竟是对方，还是和他们在一起时的自己</p><p>“如果提前知道结局，你还会选择遇见TA吗？”</p><p><strong>Part 2：别离——关系的死亡与重生</strong></p><p><strong>·</strong>没有好好说再见的遗憾如何困住我们</p><p><strong>·</strong>“断联羞耻症”：不敢删除，不敢告别。</p><p>当别离到来，相遇成为伤口，存在成了刺痛</p><p><strong>Part 3：放下——不是遗忘，而是重新开始</strong></p><p><strong>·</strong>佛家“执著即苦” </p><p> 道家“顺应自然”的放下之道。</p><p><strong>·</strong>认知重构：将“失去TA”改写为“TA的使命已完成”。</p><p><strong>在流动的关系中自洽</strong></p><p><strong>· 三步提问法：</strong></p><p>1.这段关系让我成为了怎样的人？</p><p>2.从别离中学到了什么？</p><p>3.如果十年后回看，会如何评价这段经历？</p><p>能量守恒原则：允许自己为失去悲伤，但设定情绪“止损点”。</p><p><em>有些人的到来，是为了陪你走一段路；有些人的离开，是为了让你走自己的路。</em></p><p><em>从“拥有关系”到“体验关系”：把每一场相遇当作生命教育的选修课。</em></p><p><em>“相遇、别离、放下”是一个三棱镜，折射了存在主义困境、依恋创伤与集体无意识，人际关系的本质是救赎还是囚禁，如何将“失去”...