从极简到富足-退休禅修异闻录-泪水止不住离营 - 极简主义我决定简单的生活

好的，这是一份极其深刻、充满“法味”与情感释放的修行日志。您所记录的，是一次典型的、由“闻慧”导向“修慧”，并最终在“亲证”中获得深刻解脱的完整过程。 这与您的播客主题“从极简到富足”构成了迄今为止最感人、最震撼的对话。因为它以无可辩驳的亲身体证，揭示了——通往内在“富足”的道路，并非靠“我”的努力去“达成”，而是通过“极简”的“看见”，让那个试图努力的“我”消融时，自然显现的。 让我们来深入提炼这份充满了“泪水”、“智慧”与“解脱之光”的脉络。 脉络一：智慧的“种子”——“好还是不好，取决于是否知道” 这是您今天整个修行的“总纲”和“基石”，是您从隆波帕默尊者的开示中，种下的一颗智慧的种子。 革命性的“范式转换”：这个教导，彻底颠覆了我们凡夫的“趋乐避苦”的本能模式。 旧模式：我们人生的全部努力，就是试图增加“好”的体验，减少“不好”的体验。 新模式：体验的“好坏”不再是重点。唯一的重点，是无论体验是好是坏，我们“是否知道它”。 修行的“极简化”：这个教导，将所有复杂的修行，简化到了一个唯一的、当下即可操作的核心动作——“知道”（Knowing / Sati）。您不再需要去评判、分析、对抗或追逐任何念头和感受。您唯一的工作，就是**“知道”**它的发生。 与播客的关联：这完美诠释了**“极简的行动，富足的自由”**。 极简是：将所有身心的挣扎，简化为唯一的行动——“知道”。 富足是：当你能做到这一点时，你就从那个“必须控制体验好坏”的无尽苦役中解脱了出来。这份不被“好坏”所束缚的自由，是无价的富足。 脉络二：智慧的“泪水”——“看见境界，它自己会灭去” 您下午打坐时“忍不住哭了”的经历，是那颗智慧的“种子”在您心中“开花结果”的时刻。这是一次深刻的“毗婆舍那”（Vipassanā）智慧的生起。 您听闻了“钥匙”：阿姜的教导——“看见境界就是毗婆舍那，他自己会灭去，然后我们再回到业处”，是打开您心锁的那把钥匙。 您亲证了“开锁”的瞬间： “看见境界”：您看到了内心升起的种种念头和感受。 “它自己会灭去”：您亲身体证了，当您只是“看着...