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<p>你是否曾在某个深夜，因年龄增长而辗转反侧？是否被“三十而立”的社会标准压得喘不过气？</p><p>本期播客将探讨年龄焦虑到底从何而来，是社会期待的压力？还是同龄比较的落差？亦或是身体与价值的双重焦虑？在这些迷惘与挑战中，我们又是否能找到属于自己的出口？</p><p>其实真正的成长，往往始于对焦虑的拆解与接纳。30岁不是人生的“保质期”，而是自我觉醒的起点。年龄焦虑或许无法完全消失，但我们可以学会与它共舞，在时光中活出独一无二的从容。希望大家都能在30岁，迎接最好的自己！</p><p><strong>记得给自己放个假~</strong></p>