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<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fo0m4eJFM8_LF_rq_OMGjIB2bgY2.png"/></figure><p><strong>追觅《必要生活》播客回归！</strong></p><p><strong>第二季，我们的主题是「生活改良方案」。</strong>追觅洗地机可以帮助你更好地解决居家的清洁问题，这档品牌播客也希望可以给你的日常生活提供一些改良思路。</p><p>第二季开头，我们想要和你一起去看看我们的「大脑」。</p><p>建立正确的认识，是解决那些困住我们的问题、改良我们生活的前提。我们中国有句古话叫做「境随心转」，很多时候，我们头脑中一个想法或观念的转变，就能给我们看似困顿的生活带来新的转机。而在神经科学研究领域，近年来一个非常引人关注又振奋人心的发现就是「<strong>神经可塑性</strong>」(neuroplasticity)！</p><p>这个领域的研究结果正在不断告诉我们，人类的大脑神经网络具有极强的可塑性，即便 30/40/50... 岁之后，我们的神经元依然可以不断再生！这也就意味着，只要我们活着，每一天都有新的可能。我们可以通过不断调整自己的生活方式、情绪处理方式、学习方式、运动方式等，让我们和我们的生活不断朝着理想中的模样慢慢靠近。</p><p>本集生活改良方案，我们就先从理解我们的大脑和神经开始！</p><p><strong>本集节目你将听到：</strong></p><ul> <li>02:11 「神经可塑性」告诉我们，年龄不是问题，只要你活着，每一天都有新的可能</li> <li>05:22 为什么「大脑终生可塑」？有什么科学研究证据能够证明这一点？</li> <li>08:41 不是 Fake it till you make it，而是 Fake it till you become it!</li> <li>09:58 人类是如何推翻「大脑成年后不再生长」的理论，发现「神经可塑性」的？</li> <li>10:58 著名的「伦敦出租车司机」实验</li> <li>15:16 什么是「神经发生」？</li> <li>17:49 神经系统和激素如何共同影响着我们的每一天</li> <li>19:31 你一定要了解的四种激素：多巴胺、血清素、催...