接纳阴影, 接纳不完美的自己!

<p>Do the shadow work! 内在阴影，不是每个人都愿意去面对，但越是抗拒抵触它，越是会被它的能量牵制，在我们的生活中吸引来阻碍与困境。唯有承认接纳所谓的消极特质，我们才能拿回力量，将它们有意图地导向积极的一面，为我们服务。</p><p>00:35 将消极特质，比如拜金、虚伪、傲慢等，逐一套入“我就是.....！”的句式中，感受内心是否会升起强烈的情感波动。</p><p>02:50 这种自我内在检测的方法，其实和检查外在身体的原理性质是一样的。</p><p>04:26 时间并不是治愈心灵创伤的解药，我们需要对心灵的特定创伤做针对具体的关照安抚。</p><p>05:37 "构成人体的每一个原子全都是全息的，都携带了整个宇宙的全部信息。同样地，每个人的内心都携带了全人类所有思想和情感的信息，只要外部条件成熟，任何思想和情感都可能在任何一个人身上表现出来。"</p><p>08:07 我们能从别人身上看到的特质，比如小偷身上盗窃的特质，强奸犯身上强迫控制的特质，其实都存在于我们自己身上。</p><p>11:13 Abby用接纳自身一个所谓的体型缺陷的亲身实例，来具象直观地分享出 "只有接纳承认消极特质，积极的改变才会发生" 。</p><p>14:54 Abby挑选出 "嫉妒" 这一消极特质，带入 "我就是嫉妒! "的句式，去诚实感受自己内心的抵触情绪，并结合"全息"的科学理论，探索追溯这一消极特质激活形成的外境来源，并分享了实操接纳自身阴影的体悟。</p><p>21:08 真正的问题并不是 "嫉妒" 特质本身，问题的关键是附加在它之上惯有的评判和持续的不接纳。</p><p>22:13 里尔克：" 如果我的恶魔们要离开我，只怕我的天使们也要飞走了。"</p><p><strong>主播介绍【Abby】</strong></p><p>Live Out Loud from Heart ✨ 心灵生活 分享者</p><p>Spiritual-Beauty Creator ✨ 灵性之美 创作者</p><p>Self-Love Healer ✨ 真爱自己 疗愈者</p><p>我是一位女性自由职业者，有过澳洲墨尔本留学四年、北京央企工作七年，做过服装设计师、家居搭配师等人生经历。2010年，踏上了心灵成长的探索之旅；2020年，抽离物质世界、裸辞独居，开启了自我疗愈、灵魂静修...