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<p>本期节目是<strong>小宇宙</strong><u><strong>大健康IP「把自己养好」第二季</strong></u><a href="https://collection.xiaoyuzhoufm.com/bodycare"><u><strong>「辛苦了！我的身体」</strong></u></a><strong>系列企划</strong>，小宇宙编辑部特邀知名大健康领域专家与各界主播，带领大家走进身体的内部世界，唤醒对自我的热爱与关照。在这个变化频繁的时代，让我们一起学会更好地照顾自己。</p><p>本季企划由【蚂蚁保】赞助播出。蚂蚁保不是一家保险公司，蚂蚁保是你的保险优选平台，上支付宝搜【蚂蚁保】，希望每位听众都能找到适合自己的保险产品。</p><p><img src="https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly9mY25jdTEwMWx6aGYuZmVpc2h1LmNuL3NwYWNlL2FwaS9ib3gvc3RyZWFtL2Rvd25sb2FkL2FzeW5jY29kZS8_Y29kZT1OakJoWlRnNFlqbG1NMkZpWWpWak16VTNZV1ExWVROaU16UTBNekJoWXpOZlJHZGFWVmxMTVc0MVFYSjZWR0ZFUXpkbVVHMXZOVVJVU0hoclJGSjBhRTFmVkc5clpXNDZTek0zWjJKQ05WQlNiMlIyV21WNGFGcENZMk5XVlVscWJreGtYekUzTmpNNU5EWTVNRFE2TVRjMk16azFNRFV3TkY5V05B"/></p><p>你是否也曾陷入这样的循环——新年flag年年立，想要“好好吃饭、早睡早起”，却总在疲惫中半途而废？是否也觉得“亚健康”成了30岁左右的标配：下午三点就断电、体检报告飘红、脑子转不动……</p><p>在这一期节目中，我们带来了一本彻底改变了我们生活方式的书：夏萌医生所著的《你是你吃出来的》。</p><p>夏萌医生不仅是北京安贞医院前营养科主任，更曾是一名被现代医学“宣判”的重症患者。她从自身严重的肾病经历出发，结合10万+临床案例，提出一个震撼却朴素的真相：<br>“你的病，可能是吃出来的；你的健康，也完全可以靠吃修复”。</p><p>如果你也曾为健康焦虑，却苦于信...