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<p>2026 年第一期，仙贝、橙子、卷卷三位主播带着通透与松弛，与你聊聊 “允许一切发生” 的人生智慧。</p><p>从接纳身体的自然变化，到包容脑海中不切实际的小渴望；从挣脱 “进步强迫症” 的束缚，到与完美主义松绑；从坦然面对关系的聚散离合，到接纳父母老去、孩子长大的生命节律。</p><p>三位主播分享着各自的生活故事：跳绳漏尿的坦然、手术台上的觉醒、辞职前的挣扎、亲子间的目送、意外旅途中的惊喜…… 她们用亲身经历告诉你，允许一切发生，是停止内耗的核心稳定，是按自己节奏生活的底气，是在无常世界里活得舒展自在的密码。</p><p>2026，愿我们都能卸下焦虑与控制，对自己、对生活温柔说一句：请允许一切发生。</p><p>-</p><p><strong>show notes：</strong></p><p><strong>开场</strong></p><blockquote>01:43 请允许一切发生”——不是摆烂，而是接纳自己、接纳世界的态度</blockquote><p><strong>一、允许身体“中年叛逆”</strong></p><blockquote>02:35 漏尿心态三步走：1. 哦豁，又尿了。2.淡定！这是个身体反应，我轻一点。3算了，停下来调整一下吧。</blockquote><blockquote>09:18 40岁后，身体从“性能模式”要切换到“长续航模式”。</blockquote><p><strong>二、允许念头“乱飘”</strong></p><blockquote>11:26 有些念头根本不用立马去实现，它们存在本身，就是我内心最真实的小渴望。</blockquote><blockquote>15:46 允许自己产生各种念头——犹豫的、冲动的、渴望改变的。当我接纳这些念头，我也就能接纳结果的多样性。</blockquote><blockquote>18:43 允许负面念头出现，告诉自己“这只是一个想法，不是事实”。</blockquote><p><strong>三、允许自己“不进步”</strong></p><blockquote>21:51 我的过程是努力的，结果就随意吧。</blockquote><blockquote>23:37 社会定义的“进步”不重要，守住“内核稳定”才是觉醒。</blockquote><blockquo...