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<p>这是一期欢乐的节目，因为我们邀请了像边牧一样的高能量女孩冠仔来跟我们分享她的运动生活理念。</p><p>本期节目浅谈到的运动有：飞盘、网球、跑步、跆拳道、乒乓球、滑雪、普拉提、冲浪……但最重要的是，运动教会我们如何面对成功与失败！</p><p>让我们跟着冠仔，一起来运动，复盘和进步吧😆😆😆</p><h1>🎙️<strong>你会听到</strong></h1><p>02:07 每天像边牧一样耗光精力</p><p>06:51 疯狂痴迷飞盘，不管风吹日晒</p><p>12:51 我不能纯娱乐的，一定要进步！</p><p>22:35 中西方的教学模式真不一样</p><p>30:35 天赋和努力到底哪个更重要？</p><p>34:50 慢节奏的跑步，进入心流，好开心啊！</p><p>41:56 2-3个月健身瘦了20斤！</p><p>48:17 在运动中学会失败，也学会成功</p><p>55:14 复盘，复盘，还是复盘！</p><p>58:00 做一个时间暴徒，有了想法下一秒立刻执行</p><p>61:27 滑雪教练说：我从没见过像你这么坚强的女生</p><p>65:32 运动带给你什么，让你如此热爱？</p><p>70:14 夸下海口，要备战洛杉矶奥运会了！</p><h1>📚<strong>嘉宾介绍</strong></h1><p>欢迎围观冠仔的小红书：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://xhslink.com/m/APJZl23fvqs">冠仔复盘日记</a></p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FkWGyJZks_6YYSahzyH-xDSp7Tot.jpg"></figure><h1>👭<strong>关于我们</strong></h1><p>苹果: ISTJ | 打工不影响环游世界 | 爱折腾的非典型HR（小红书: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/563a8c46e58d1368d264f85d">一颗苹果Karen🥕</a...