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<p>主播：Saime/小八<br><br>这一期，我和小8聊了聊 <strong>依恋类型（estilo de apego）</strong>。从安全型到回避型、焦虑型，再到混合型，我们结合一些日常的感受与观察，讨论它们是如何影响我们的情感关系与相处模式的。轻松的聊天中，也许你会发现一些关于自己的小线索。你的依恋风格又是哪一种呢？<br><br>Show Notes：</p><p>1:31 安全型依恋</p><p>3:21 回避型依恋</p><p>5:17 焦虑型依恋</p><p>8:15 混乱型依恋</p><p>9:19 公布自己的依恋类型</p><p>30:50 怎么样改变自己的依恋类型</p><p>39:42 总结</p><p>问卷：Balluerka Lasa, N., Lacasa Saludas, F., Gorostiaga, A., Muela, A., & Pierrehumbert, B. (2011). Versión reducida del cuestionario CaMir (CaMir-R) para la evaluación del apego. <em>Psicothema, 2011, vol. 23, num. 3, p. 486-494</em></p><p>小红书：Saisai发腮</p><p>本期节目收听方式：苹果播客 | 小宇宙APP | Spotify</p>