【第6章：踟趺坐】

<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">第 06 章 跏趺坐&nbsp;<br>第 01 节 单盘&nbsp;<br>第 02 节 From单盘 to 双盘&nbsp;<br>第 03 节 双盘的优势&nbsp;<br>第 04 节 双盘须知&nbsp;<br>1、腿&nbsp;<br>2、腰背&nbsp;<br>3、头&nbsp;<br>4、坐垫&nbsp;<br>5、避风&nbsp;<br>6、时辰&nbsp;<br>7、下坐时机与收功&nbsp;<br>8、意外干扰&nbsp;<br>9、换腿时机&nbsp;<br>第 05 节 双盘时的身体反应&nbsp;<br>1、脚掌颜色&nbsp;<br>2、酸、麻、胀、痛、木、痒&nbsp;<br>3、昏沉&nbsp;<br>4、打哈欠、打喷嚏&nbsp;<br>5、口水&nbsp;<br>6、发热、流汗&nbsp;<br>7、气感&nbsp;<br>8、呼吸变化&nbsp;<br>9、好动的习气&nbsp;<br>10、烦躁&nbsp;<br>11、例假&nbsp;<br>12、漏丹&nbsp;<br>13、综合案例&nbsp;<br>第 06 节 疾病与双盘&nbsp;<br>1、牙&nbsp;<br>2、鼻炎&nbsp;<br>3、肠胃&nbsp;<br>4、颈椎&nbsp;<br>5、强制性脊柱炎&nbsp;<br>6、关节炎&nbsp;<br>7、痔疮&nbsp;<br>8、糖尿病&nbsp;<br>9、贫血、低血压&nbsp;<br>10、体虚&nbsp;<br>11、色斑&nbsp;<br>12、乙肝&nbsp;<br>13、癌症&nbsp;<br>14、宫寒&nbsp;<br>15、剖腹产&nbsp;<br>16、诸根不全&nbsp;<br>17、漏气&nbsp;<br>18、注意力障碍&nbsp;<br>19、焦虑症&nbsp;<br>20、抑郁症&nbsp;<br>第 07 节 快速打通经脉的方法&nbsp;...