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<p><img src="https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly9ldmI0NW50eTlkNS5mZWlzaHUuY24vc3BhY2UvYXBpL2JveC9zdHJlYW0vZG93bmxvYWQvYXN5bmNjb2RlLz9jb2RlPVkySTJZVFJrWTJZek1ESXdORFU1WVRnM01EZzFZbUkxTTJSa09UUmpNamxmVEVGNFFsRnlNRXh6Y0dWUmQyTkpNRFZVVkhGUU9FaFpSR2RDV1hWdFMwVmZWRzlyWlc0NlRUUm5iR0pDU1ROMWJ6ZHNRVU40TURScVEyTk1lalF3YmxGcFh6RTNOVFk1TVRJMk5EYzZNVGMxTmpreE5qSTBOMTlXTkE="/></p><p>不知道你有没有过这样的经历：你发出去的消息，石沉大海。</p><p>你安慰自己：“ta可能只是在忙。”你努力找话题，换来的却是“嗯”、“哦”、“好”。</p><p>你心里一沉，却又想：“也许ta今天太累了。”</p><p>你们同在一个屋檐下，空气却安静得能听到自己的心跳。你感觉身边像立着一堵无形的墙，你撞上去，得不到任何回响，只有冰冷的沉默。</p><p>这种沉默，不像争吵那样激烈，却像一把钝刀子，一点点地磨掉你的热情、你的自信，甚至你对自己感知的判断力。你会开始怀疑：“是不是我做错了什么？”“是不是我太烦人了？”“我到底该怎么办？”</p><p><strong>如果你对这种感觉似曾相识，那么很可能，你经历的就是我们今天要讨论的话题——冷暴力。</strong></p><p>它不像身体暴力那样看得见伤痕，但带来的心理创伤却可能同样深远。它发生在亲密关系里、家庭关系中，甚至职场和友情之间。冷暴力不是一次性的争吵，而是一种习惯性的、持续的精神虐待。</p><p><strong>它是一种无声的战争，没有硝烟，却足以让一个人的内心世界崩塌。</strong></p><p>在今天这期节目里，我们将尝试去理解：</p><ul> <li>为什么最亲近的人，会选择用沉默来伤害我们？</li> <li>那些看似平常的“忽冷忽热”和“已读不回”，到底是不是我们“太作”？</li> <li>更重要的是，如果我们不幸置身于其中，我们该如何保护自己...