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<h2>我是𝟗𝟖年已婚已育，左手𝟑档播客，右手𝟑份副业的橙子。</h2><h2>欢迎来到我的单口播客：</h2><p>终于能喘口气和你聊聊这两个月「绷紧到快断掉」的自己。如果你也曾在热爱的事里被焦虑吞噬，在「想做好」和「怕搞砸」之间反复横跳，这期裹着毛毯录下的真心话，或许能让你看见自己的影子——</p><p>🎁【听完你会带走这些】<br>✨ 一个真实对抗焦虑的样本：从自我较劲到主动松绑的心路<br>✨ 三个「反内卷」实操方法：卸载数据软件、切割外界标准、回归初心<br>✨ 关于「热爱」的清醒答案：如何区分「我想做」和「我以为该做」？<br>✨ 给所有自媒体人的坦白局：努力≠成功，但你可以选择不成为数据囚徒</p><p><strong>🌈 橙子有两个群</strong></p><p>→ 添加「橙子」微信（orange2698），获取入群方式（备注听友/副业/好物）</p><h3>📩 听友&成长群：</h3><h3>一个高能量女性成长社群，同频姐妹们在里面主动分享/讨论，一起成长！</h3><p>📩好物&副业群：</p><blockquote>1️⃣ 橙子精选好物分享（如食物+网红爆款+大牌护肤品+养生好物等），主打团购，价格比其他渠道低！平时姐妹们也会一起聊护肤&美食&养生</blockquote><blockquote>2️⃣ 橙子搞钱日常分享，包括如何发现自己擅长什么、怎么勇敢行动、自媒体破圈，还有我买的一切资料都无偿分享！</blockquote><p>如果你也想加入一个温暖、活跃、充满能量的社群，欢迎添加我的微信，成为我们的一员。在这里，你可以尽情展现自己，与同频的朋友一起成长，探索更多可能性。期待在社群里见到你！🎙️✨</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FlBfyrhaj3rgEBXSBks1HE8xc4Ya.jpg"/></figure><h3>⏳【时间轴上的关键段落】<br>00:01 📍 躺着录播客的奇妙开场：紧绷时换个姿势，世界会变温柔<br>02:13 📍 凌晨三点还在想KPI？那些「看起来不错」背后的真实崩溃<br>06:57 📍 删光小红书笔记那晚：逃避不可耻，先接住情绪再解决问题<br>12:56 📍 为什么播客是我的安全区？「...