29. 爱与喜欢两个维度，人际关系的“四象限模型” - 心动行动

在与人相处的过程当中，我们可能都会有很多困惑。比如明明不想答应有些人的邀约，但又不知道该不该拒绝。明明不喜欢有些人为人处事的态度，却还要保持联系和付出，因为他可能就是你的亲人。又想以自己的感受为先，又担心伤害他人或者让他人失望。跟不同的人相处，到底应该遵循什么样的原则呢？这期节目想跟大家分享一个我最近领悟到的人际关系“四象限模型”，也就是把不同的人际关系按照爱和喜欢这两个维度的程度高低分成四个象限，每个象限对应不同的相处原则。同时我们也可以允许任何关系在这四个象限里流动，而不让自己被完美主义所绑架。<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FqZi_rp65n_pE127tXjiYtux9T41.jpg"/></figure>希望这个简单的框架可以帮助我们减少在人际关系当中的内耗，也欢迎大家在评论区分享你对于人际交往的困惑或者想法。【本期节目中提到的播客】《随机波动》《纵横四海》【收听平台】小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜QQ音乐【关于心动行动】「心动行动」是一档专注于内心探索和爱意滋长的自我成长类播客。漫谈生活，聚焦心力提升的瞬间。希望通过分享真实的经历与感悟，和大家一起，将对自己心动的瞬间转化成为自己行动的力量。如果你喜欢「心动行动」，欢迎你的订阅和关注，也恳请在苹果播客留下你的宝贵好评。