90天梦想成真Day27【学习】关于习惯｜优秀不是行为而是一种习惯

90天梦想成真Day27【学习】关于习惯｜优秀不是行为，而是一种习惯<br />各位亲爱的听友们，大家好，很高兴通过电波，用音频与大家在这里相遇了，这里是佳庆方舟，成就人人美丽梦想，让我们一起来启航吧。<br />一位老师带着弟子们来到一片长满杂草的荒地上，他问弟子们有什么办法可以除掉杂草？弟子们纷纷给出自己的答案，有人说拔草，有人说铲掉杂草，有人说等草干了以后烧掉。 <br />老师对弟子们的答案都不满意，摇摇头说：“这都不是最好的办法，因为‘野火烧不尽，春风吹又生’，要知道用什么办法最好，明年你们再来这里的时候就会明白了。”<br />第二年，弟子们又来到了这片荒地。哇！原来长满杂草的荒地变成了绿油油的庄稼地。这时弟子们才明白，庄稼多了，杂草就没有了立身之地，这才是最好的除草办法！<br />人又何尝不是如此，生命中长满了庄稼，杂草才会少。人生中的好习惯多了，坏习惯才会少。<br />一个人之所以优秀，离不开良好习惯的养成，优秀就是好习惯的不断积累。<br />习惯是什么？习惯是一种重复性的、通常为无意识的日常行为规律。习惯的力量是巨大的，一个人的日常活动，90%是在不断重复原来的动作，再在潜意识中转化为程序化的惯性。<br />我们大部分的人都会高估决定性的时刻，但是会低估这个每天微小的习惯改进。 <br />古希腊哲学家亚里士多德曾经说过：“我们每一个人都是由自己一再重复的行为所铸造的。因而优秀不是一种行为，而是一种习惯。”<br />所有习惯的养成，一共就是四步，这四步分别是提示，渴求，反应，奖赏。<br />在2018年底，当我突然顿悟我自已生命的意义，原来我的一生只有两件核心事件是可以自我控制的。其一是健康，其二是我的心态！人生不是赢在起跑线上,而是赢在转折点上!全年365天无间断的每天早上晨跑共计2500多公里，跑下来6场马拉松，其中2场42.195公里的全马，桂林马拉松，东莞马拉松。四场半程马拉松，场场创PB。<br />每当我看到1.01的365次方，和0.99的365次方差多少，这个网上到处都流传的算法，这个数字是这样，就是1.01的365次方，也就是你如果每天能够进步1%，那么一年下来，你得到的结果是37.78，但如果你每天差1%，0.99，那么累积下来就是0.03。<br />我们的生活都有好习惯和坏习惯两种，坏习惯是即时满足的，而好习惯多...