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<p>【时间轴】</p><ul> <li><strong>00:00 - 01:32</strong>：引入主题：当代青少年是否更艰难</li> <li><strong>01:33 - 03:27</strong>：历史视角：16世纪前后青少年的社会角色</li> <li><strong>03:28 - 04:14</strong>：文学中的青春期：《少年维特的烦恼》与维特效应</li> <li><strong>04:15 - 05:35</strong>：心理学的奠基：G. Stanley Hall、Anna Freud、Erikson</li> <li><strong>05:36 - 06:42</strong>：青春期的定义变化与青少年文化的崛起</li> <li><strong>06:43 - 08:36</strong>：神经科学视角：前额叶未发育、即时奖赏机制</li> <li><strong>08:37 - 10:24</strong>：社交媒体与替代效应的负面影响</li> <li><strong>10:25 - 11:35</strong>：信息过载与青少年大脑的情绪反应</li> <li><strong>11:36 - 13:12</strong>：反刍思维在社交媒体中的外化与加剧</li> <li><strong>13:13 - 14:57</strong>：自我客体化与外部评价依赖带来的困境</li> <li><strong>14:58 - 16:48</strong>：历史回顾：每代青春期都不易，中美例证</li> <li><strong>16:49 - 18:12</strong>：现代青少年的理性选择与自律意识</li> <li><strong>18:13 - 19:59</strong>：社交媒体的另一面：赋权、学习、表达</li> <li><strong>20:00 - 20:37</strong>：结语与下期预告</li></ul><p>【播客中提到的专有名词及专业名词】</p><ul> <li><strong>adolescence</strong>：青春期；从儿童向成年人过渡的成长阶段</li> <li><strong>apprenticeship</strong>：学徒制；通过实践劳动学习职业...