Vol.6｜在松花湖的东北100越野跑，没敢滑的黑道，我们跑下来了

<p>Hi，你来啦，三年九班第6集的听众，现在关注，立即获取元老级听众身份。</p><p>【本期简介】</p><p>虽然是东北100，但我们其实跑的是20km组别比赛，不过仍然不耽误把我们虐的体无完肤。</p><p>如果你是想尝试越野跑，请进来听听我们的节目，久久和小张帮你避雷。</p><p>第一次跑应该带什么装备，如何有效的训练，甚至跑步的时候如何正念。这里都有！</p><p>【主播】</p><p>Natalie久久：汽车工程师，自由潜水员，滑雪、越野跑、游泳、各种运动的爱好者 社交账号：@Natalie胡大久久久</p><p>Nix小王：略懂艺术 略懂摄影 略懂运动 甚至略懂上面那位主播的“略懂青年” 社交账号：@NiX小王</p><p>【嘉宾】</p><p>小张：用两年时间从0运动基础到完成半马，到现在带久久入坑越野跑的坐在前排优等生。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FndTy-AM4wZUOk7FxlAMPz6IsBwx.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FvKrbCqePRst956DOWAFus83j0g7.jpg"/></figure>