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<p>攀岩一年半，治好了我的精神内耗、提升了我的身体素质……吗？我们是一群坐标美东的攀岩人，想与你分享攀岩带给我们的喜怒哀乐悲恐惊。你将听到：</p><blockquote><strong>作为一项运动，攀岩有门槛吗？</strong></blockquote><blockquote><strong>从多巴胺上瘾到社群归属感，我们如何沾上了攀岩？</strong></blockquote><blockquote><strong>在孤独无聊的异乡人日常里，攀岩如何改变了I人的社交生活？（虽然对其中三位E人影响不大。）</strong></blockquote><blockquote><strong>当我们在岩壁上挂着时，身体和情绪在告诉我们什么？那些关于性格盲区的自我觉察。</strong></blockquote><p>当然还有<strong>攀岩中的顿悟时刻、进步随想、心态养成，攀岩与力量训练的结合，纽约地区岩馆锐评……</strong></p><p>本期节目由<strong>悠万、亦凡、阿坑、Summer、YG、琳琳</strong>呈现 :) [排名不分前后]</p><p>节目全程有彩蛋砸中某些幸运岩友。</p><h2>{时间轴}</h2><p>00:49 - 01:59 自我介绍</p><p>02:00 - 10:45 攀岩（进步）经历和对攀岩门槛的思考</p><p>10:50 - 11:59 用一个词概括攀岩一年半的感受（欢迎听众朋友分享你的攀岩一个词）</p><p>11:59 - 18:53 攀岩的社交属性</p><p>18:54 - 21:22 攀岩是一项公平的运动</p><p>21:23 - 22:44 攀岩和research哪个更有意思（？）</p><p>22:45 - 28:40 攀岩给我们带来的压力、负面情绪和身体病痛，但这些伤痛让我学到更多</p><p>28:41 - 29:52 “磕线的神”琳琳：攀岩给我带来很多平静</p><p>29:53 - 31:13 纽约地区岩馆简评</p><p>31:14 - 42:13 从攀岩风格说开去（及其保守 vs. 及其鲁莽）（攀岩时我为什么害怕？心理是一块需要锻炼的肌肉；协调能力可以帮助掉落）（意外和伤痛暴露了我们的体态问题和性格问题）</p><p>42:14 - 44:20 悠万：身体素质以...