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<p>瑜伽工作禅：在都市丛林中开辟一片静土！<strong>禅意呼吸，重启工作能量。动静结合，打造职场高光时刻。</strong></p><p><img alt="图片" src="https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly9tbWJpei5xcGljLmNuL21tYml6X2dpZi8wSHFGaWFVOEY2YWdEQVRNN3huWHNQYVB0Vk51WlBjQkpwYzR5UVhtQ2x1d3BFZUJtSDNzRmZCcTZVbG9jMnAxbXRQQ3o3bEpvWTFuWmx6MEtpYTJPVjl3LzY0MD93eF9mbXQ9Z2lmJnRwPXd4cGljJnd4ZnJvbT01Jnd4X2xhenk9MQ=="/></p><p><img alt="图片" src="https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly9tbWJpei5xcGljLmNuL21tYml6X2pwZy8wSHFGaWFVOEY2YWpqb0k4QXZtZlJYajRHNUNLYTQwN0I5dzQzakJwZ1VWaWNXTE1UWDBCbnk5eFhaOThIaWNBY2ZIenhURlVvYjhReXRROTZQWTZITmlhcEEvNjQwP3d4X2ZtdD1qcGVnJnRwPXd4cGljJnd4ZnJvbT01Jnd4X2xhenk9MSZ3eF9jbz0x"/></p><p><strong>【内容提要】</strong></p><p>主 播：JaneYOGA瑜伽行 李老师</p><p>大 纲：瑜伽工作禅实践法</p><p><br></p><p>亲爱的播客听众朋友们，<br>你是否曾在会议间隙感到肩颈僵硬？<br>是否在信息洪流中迷失了专注力？<br>是否渴望一种既能提升效率，又能滋养身心的生活方式？<br>今天，我们邀请你走进「瑜伽工作禅」的疗愈世界——</p><blockquote><strong>01 为什么你的工作总在「内耗」？</strong></blockquote><p>凌晨改方案、会议连轴转、KPI压顶……<br>你是否时常感到：</p><ul> <li>身体被键盘掏空，思维却像团乱麻？</li> <li>重复性工作消磨热情，离理想中的自己越来越远？</li> ...