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<p>当城市的光污染遮蔽了星光，我们的能量场也常被焦虑与疲惫笼罩。今天，让我们跟随瑜伽的古老智慧，在呼吸与体式中重启生命的能量密码。</p><p><img src="https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly9tbWJpei5xcGljLmNuL21tYml6X2dpZi8wSHFGaWFVOEY2YWdEQVRNN3huWHNQYVB0Vk51WlBjQkpwYzR5UVhtQ2x1d3BFZUJtSDNzRmZCcTZVbG9jMnAxbXRQQ3o3bEpvWTFuWmx6MEtpYTJPVjl3LzY0MD93eF9mbXQ9Z2lmJnd4ZnJvbT0xMyZ0cD13eHBpYw=="/></p><p><img src="https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly9tbWJpei5xcGljLmNuL21tYml6X2pwZy8wSHFGaWFVOEY2YWpqb0k4QXZtZlJYajRHNUNLYTQwN0I5dzQzakJwZ1VWaWNXTE1UWDBCbnk5eFhaOThIaWNBY2ZIenhURlVvYjhReXRROTZQWTZITmlhcEEvNjQwP3d4X2ZtdD1qcGVnJnd4ZnJvbT0xMyZ0cD13eHBpYw=="/></p><p>【内容提要】</p><p><strong>主 播：</strong>JaneYOGA瑜伽行李老师，与你共赴一场向内探索的疗愈之旅。</p><p><strong>大 纲：</strong>瑜伽能量疗愈法</p><p><strong>Part 1｜能量淤堵</strong>：现代生活的隐形枷锁你是否常感疲惫却找不到原因？瑜伽能量疗愈告诉我们：身体是能量的容器，90%的亚健康源于能量通道的淤堵。</p><p>久坐让脊柱弯曲如问号，焦虑在心轮堆积成迷雾，而过度消耗让生命能量像沙漏般流逝。</p><p><strong>Part 2｜三大能量疗愈法：重启身心系统</strong></p><p>▌呼吸法：风元素净化术尝试「蜂鸣呼吸法」：舌尖轻抵上颚，呼气时发出蜜蜂般的嗡鸣。这不仅是鼻腔的震动，更是将杂念化作声波释放的过程。当呼吸频率与宇宙节律共振，能量将如春溪破冰般流动。</p><p>▌体式序列：...