0:000:00
<p>用瑜伽能量编织人际纽带 ：三个疗愈练习让关系自然流动，开启美好生命状态！</p><p><img alt="图片" src="https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly9tbWJpei5xcGljLmNuL21tYml6X2dpZi8wSHFGaWFVOEY2YWdEQVRNN3huWHNQYVB0Vk51WlBjQkpwYzR5UVhtQ2x1d3BFZUJtSDNzRmZCcTZVbG9jMnAxbXRQQ3o3bEpvWTFuWmx6MEtpYTJPVjl3LzY0MD93eF9mbXQ9Z2lmJnRwPXd4cGljJnd4ZnJvbT01Jnd4X2xhenk9MQ=="/></p><p><img alt="图片" src="https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly9tbWJpei5xcGljLmNuL21tYml6X2pwZy8wSHFGaWFVOEY2YWpqb0k4QXZtZlJYajRHNUNLYTQwN0I5dzQzakJwZ1VWaWNXTE1UWDBCbnk5eFhaOThIaWNBY2ZIenhURlVvYjhReXRROTZQWTZITmlhcEEvNjQwP3d4X2ZtdD1qcGVnJnRwPXd4cGljJnd4ZnJvbT01Jnd4X2xhenk9MQ=="/></p><p><strong>【内容提要】</strong></p><p><strong>主 播</strong>：JaneYOGA瑜伽行 李老师</p><p><strong>大 纲</strong>：如何用瑜伽能量疗愈人际关系</p><p><br>在快节奏的现代生活中，人际关系的摩擦常让我们身心疲惫。今天分享3个融合瑜伽能量与沟通智慧的疗愈练习，助你在关系中建立深度联结：</p><p><strong>🌿练习一：喉轮净化呼吸法</strong><br>"闭上眼睛，双手轻抚喉咙。吸气时想象宇宙能量如蓝色光流涌入喉轮，呼气时释放压抑的情绪与未说出口的话语。重复3次，感受喉咙的轻盈感——这是真诚表达的开始"</p><p><strong>🌺练习二：双人树式能量对话</strong><br>"邀请伴侣/挚友面对面练习树式：一人作为根基，另一人将手掌贴于对方心轮。保持3分钟同步呼吸，...