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<ul><li><span><br></span></li></ul><p><em>首先，请大家收下来自</em><strong><em>主播满英俊</em></strong><em>的请假条（</em><strong><em>长期的</em></strong><em>），因为自身工作规划时间冲突，今后她大概只能偶尔来和大家唠嗑。</em></p><ul><li><span><br></span></li></ul><p>本期夏夏邀请常驻播客的朋友-<strong>昭晗</strong>，结合共同读过的一本中医书籍<strong>《精神健康讲记》</strong>，分享一些新中年的养生经验和推荐。<strong>她作为西北地区年轻保险经纪人</strong>，在工作中不可避免要接触保险金融、医疗保险以及养老规划各类话题，在节目的最后也给出了一些结合当下情况实用的小tip。</p><p>这本《精神健康讲记》虽然是有关中医，<strong>但它绝对不是</strong>我们之前刻板印象中死板的、难以理解的中医科普读物，而是根据作者近几年在各地开设的与“精神健康话题”相关课程改编而成。在书中，你会看到一个个活生生的个体<strong>生活分享</strong>，是有关我们所有<strong>人类的共性</strong>，也是与个体的精神、意识、思想、和行为密切相关的。大家可以<strong>通过中医体系理论的视角</strong>重新观察这个世界，审视自我、理解他人，同时也更能了解自身的需求。<strong>这是一本适用于任何年龄、任何性别以及任何社会身份的参考书籍</strong>。阅读是一种学习思考的途径，而书籍喜好更是一种主观感受。<strong><em>因此所有推荐也只仅供大家参考。</em></strong></p><ul><li><span><br></span></li></ul><p><strong><em>中医和中药：</em></strong></p><p>现实生活中很多父母非常依赖中医，那么什么情况<strong>下不太适合使用中药</strong>呢？在问过身边中医朋友后，她给出以下几点建议：</p><p><strong>首先，</strong>进行关键的治疗期间不用中药。</p><p><strong>第二</strong>，如果发现有不良反应或者...