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<p>【时间轴】</p><p>[00:00 – 02:56] AI写作与编程式写作的奥秘</p><p>我请到葬爱咸鱼聊AI写作，发现我们都在用AI写播客提纲和笔记</p><p>我吐槽AI爱打比方、总搞错数字，写出来的都是”正确的废话”</p><p>咸鱼一针见血指出问题根源：缺乏原创信息输入</p><p>[02:56 – 06:35] AI生成内容的差异性与编程式写作解析</p><p>我好奇问：同样的输入，AI会给出相同答案吗？</p><p>咸鱼解释：每次生成都有细微差异，但大方向一致</p><p>他定义编程式写作：像工程管理一样拆解任务，先提纲后全文</p><p>[06:35 – 10:55] 编程Agent提升写作效率与体验</p><p>咸鱼分享从手工写作到编程式写作的转变</p><p>我认为这像有了个”高级助理”，省去了定计划的时间</p><p>他坦言：效率提升有限，真正的价值在思路转变</p><p>[10:55 – 14:20] AI与写作：效率与创意的新平衡</p><p>咸鱼直言：写作效率更多由心理状态决定，而非工具</p><p>他回忆早期写作的痛苦经历，通宵写不出几千字</p><p>我认为编程Agent让人”少吃很多苦”，专注思想表达</p><p>[14:20 – 16:20] AI与人类写作价值探讨及实操指导</p><p>我质疑：对写作水平一般的人，这方法真适用吗？</p><p>咸鱼强调：AI核心价值是”把人的思想结构化”</p><p>他比喻：AI是工具，人才是主体，有眼睛有表达欲</p><p>[16:20 – 20:26] AI写作工具入门指南：从Cherry Studio到K2模型</p><p>我急切问：第一步该打开哪个软件？</p><p>咸鱼推荐Cherry Studio + Cloud Code + K2模型组合</p><p>他详细解释国内合规使用方法，强调”操作一次就忘不掉”</p><p>[20:26 – 22:11] AI写作：核心思路与工具选择</p><p>咸鱼强调：思路比工具重要，信息输入决定输出质量</p><p>他概括核心方法：先写提纲...