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<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FsdscJ38OmkCkQheTtDotiOwImIt.jpg"/></figure><p>各位关注妙Book言的听众朋友们，大家早安🌞。</p><p>今天我们想和大家聊一下“原生家庭”这个话题，我们将以<strong>美国心理学家琳赛·吉布森的《不被父母控制的人生：如何建立边界感，重获感情独立》</strong>为引，坦诚分享我们在“冷战式”和“热战式”原生家庭中的真实经历与感受。</p><p>这不是一场对父母和家庭的讨伐，而是一次寻求理解与愈合的诉说。</p><p>00:20 节目近况</p><p>02:14 我们与原生家庭（选题缘由/各自的原生家庭课题）</p><p>03:15 🐟：冷战式家庭：情感孤岛，疏离冷静</p><p>08:45 🐯：热战式家庭：情绪风暴，喜怒无常</p><p>21:55 什么是“不成熟父母”？</p><p>25:00 🐯：分手后被否定感受/择业压力/情绪操控/有关“扫兴”</p><p>40:50 造成“情感不成熟”的原因（内心“情感绝缘”→不具备情绪调节能力→惯性认为：我需要被放在第一位）</p><p>43:30 🐟：鱼爸的烦恼/拒绝沟通/坏情绪的第一承担人</p><p>53:10 代际传递：未解决的家族创伤去哪了？</p><p>62:00 “不成熟父母”的类型</p><p>64:25 自测清单：“不成熟父母”的人格特征</p><p>66:45 “不成熟父母”对待现实的态度</p><p><strong>下期预告：我们将针对“不成熟父母”带给我们的“情感胁迫”进行更加具体的探讨，也会分享书中和我们各自的应对方法以及建立边界感的策略。</strong></p><p>脚本：鱼鱼 虎虎</p><p>录制：鱼鱼 虎虎</p><p>音效 剪辑：pozi</p><p>友情客串：团子(>^ω^<)喵</p><p>再次感谢大家对妙Book言的喜爱与关注！我们也在成长过程中，期待与大家沟通和交流，欢迎大家多多参与、指正。</p><p>📪来信投稿箱：miaobookyan888@163.com</p><p>【本期相关书籍、资料】</p><p>《不被父母...