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<p>继上期聊到刷酸的话题之后，两位主播也来聊聊自己的刷酸史~</p><p>你是否也有“鸡皮肤”（毛周角化症）的困扰？是否好奇在医院刷酸到底是什么流程？自己在家刷酸又要注意什么？本期播客，俞丸分享了她在李医生指导下进行<strong>高浓度刷酸</strong>的全过程（必须在医生的把控下进行，大家不要轻易学），苛苛则带来了自己<strong>在家刷酸失败导致敏感肌</strong>的反面教材！</p><p>我们从症状识别、治疗选择、术后护理，聊到心态调整与美容院避雷——干货满满，笑泪交织！</p><p>-</p><h3><strong>时间轴</strong></h3><ul> <li><strong>00:07</strong> 开场介绍：本期主题——刷酸治疗鸡皮肤 + 在家刷酸翻车实录</li> <li><strong>01:05</strong> 俞丸的鸡皮肤经历：遗传性毛周角化、早年就医史、为何决定刷酸</li> <li><strong>05:02</strong> 刷酸的原理：为什么毛孔堵塞会导致鸡皮肤？</li> <li><strong>05:34</strong> 其他治疗方式对比：激光、光子嫩肤 vs 刷酸</li> <li><strong>06:18</strong> 70%果酸！小风扇的神奇作用！</li> <li><strong>08:47</strong> 刷酸前的皮肤评估与浓度选择建议（新手别学！）</li> <li><strong>09:55</strong> 术后护理：含酸身体乳、防晒、日常保湿</li> <li><strong>11:54</strong> 效果反馈：光滑度提升、颜色变淡、但仍需坚持</li> <li><strong>13:17</strong> 给鸡皮肤朋友的建议：心态调整 + 专业机构操作</li> <li><strong>15:28</strong> 苛苛的反面教材：自己刷酸导致屏障受损、变成敏感肌</li> <li><strong>18:07</strong> 阿达帕林凝胶的正确使用方式与注意事项</li> <li><strong>21:15</strong> 异维A酸口服药的使用体验与副作用</li> <li><strong>23:10</strong> 美容院避雷实录：15800...