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<p>这期是一条陪跑歌单，我们在20分钟、30分钟、45分钟、60分钟的时候，会有真诚但笨拙的语音提示。<br><br>如果你正在寻找自己的跑步节奏，<br>又或者准备开始一个新的减脂计划，<br>戴上耳机，和我们一起奔跑吧！</p><p>📣('ᴗ' )و 出发！</p><p>🦦热身活动<br>02:09 二十四节气歌 / 小荧星合唱团</p><p>🏃浅跑一下（20分钟）</p><p>05:25 马来西亚查某 / 朱主爱</p><p>08:05 星座になれたら / 結束バンド</p><p>12:17 Distortion!! / 結束バンド</p><p>15:37 Good to Go / LÒNIS</p><p>18:24 Get Up / 阿肆</p><p>21:42 23時59分 / ハンバート</p><p>🏃小有成效（30分钟）</p><p>25:52 Clap Snap / Icona Pop</p><p>28:35 Something That I Want / Grace Potter</p><p>31:15 逆光白 / 林俊杰</p><p>🏃开始燃脂（45分钟）</p><p>35:00 180步频音乐</p><p>🎉今天超棒（60分钟）</p><p>50:00 我们的时光/ 赵雷</p><p>54:31 Stay Here Forever / Jewel</p><p>57:23 Young For You / GALA</p><p>60:01 水手公园 / GALA</p><p>✌️放松活动</p><p>64:38 OP.Fighting Teenagers / <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://music.163.com/artist?id=13132478">高海力</a></p><p>「学着轻松地去做每一件事。即使你内心感受深切，也要轻松地去体会。轻松地让事情发生，轻松地应对它们。」</p><p>-阿道司·赫胥黎《岛》</p><p>和大家共勉𖠚ᐝ</p>