6.不原谅也没关系｜爱能让人长出血肉

<blockquote><strong>不幸童年虽需一生治愈，但它依旧是有迹可循的全方位过程</strong></blockquote><blockquote><strong>鼓起勇气之后，请对自己再多一点耐心。</strong></blockquote><p>🚞 ☁️</p><p>这是我们的<strong>第6期</strong>节目，也是本书的<strong>最后1期</strong>解读：</p><p>📖《不原谅也没关系》（皮特·沃克）</p><p>🛋️ 我们将会通过一位专业的心理咨询师和一个别人的来访不同视角，为大家深度、全面地解读这本书！🧸</p><p>🌲 <strong>每周末（Sat./Sun.）更新</strong>，欢迎给我们留言～</p><p>🌳 🌳 🌳</p><p>🧩<strong> - 时间轴 - </strong>⏰</p><p>00:04 ⚠️ 创伤知情 ⚠️</p><p>·</p><p><strong>🌟 Chapter.1- 开场 &amp; 介绍</strong></p><p>01:08 上期回顾 &amp; 本期内容</p><p>康复4个层面：<strong>认知、情绪、灵性、身体疗愈</strong></p><p>02:12【身体疗愈】无知觉的<strong>精神/心理压力</strong>，反映在身体的诸多问题🚨</p><p>06:41【认知疗愈】<strong>“阅读疗法”</strong>：你不是孤独且唯一的那个 📖</p><p>10:42 让大脑对自己更友好，消除<strong>“冒充者综合征”</strong>😶‍🌫️🧠</p><p>11:35【灵性疗愈】核心还是在寻找<strong>“归属感”</strong>🔮</p><p>14:07 正因感受过「痛苦」，才是我们必获「救赎」的基石❤️‍🩹</p><p>15:04 摆脱孤独：警惕<strong>“关系性依赖”</strong>或<strong>“团体虐待”</strong>⚠️</p><p>15:19【情绪疗愈】到底什么是<strong>“情绪稳定”</strong>啊⁉️</p><p>17:22《头脑特工队2》<strong>乐乐（Joy）</strong>也并非完全“健康”的情绪🥹</p><p>18:00 社会文化让我们对<s...