<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Folh9hN_ijkCnq21tRsquUPQg6Lb.gif"/></figure><blockquote>安全基地不是一个地方、一个人、一件事情，而是一种联合创造的心理状态。——Viviane Green</blockquote><blockquote>安全基地的存在使个体能够从依赖走向自主，如同军队的进退策略，既需前线进取，亦需后方稳固。——John Bowlby</blockquote><p>👋 Hi 新老朋友们，欢迎收听 CoChildren FM 的新系列～</p><p>从本期开始，我们将围绕「<strong>依恋关系与安全感</strong>」，从多个视角展开聊聊。</p><p>第一 期，我们聊的关键词是<strong>安全基地</strong>（Secure Base）。</p><p>尽管<a href="https://baike.baidu.com/item/%E7%BA%A6%E7%BF%B0%C2%B7%E9%B2%8D%E6%AF%94/3197890">John Bowlby</a>提出这个概念是在亲子依恋场景中，我们的讨论却是从<strong>成年人的职场体验</strong>开始——没错！成年人也需要自己的安全基地，才能更好地探索学习、发挥潜力、建立关系……</p><p>然而很常见的情况是，早期经历塑造出消极的<strong>内部工作模式</strong>（Internal Working Model，一种整合了认知与情感的心理表征框架，譬如“我不可爱，他人不可信”），让面对生活和关系难题的我们更加跌跌撞撞。</p><p>“不幸的童年”真的需要一生去治愈吗？没拥有过“安全基地”，如何为自己创造一个？</p><p>今天的节目里，我们将尝试回答这些问题。如果听的过程中有任何想说的，非常欢迎你在评论区和我们聊聊。（📮匿名提问/交流，也可以发送至邮箱：cochildren2022@163.com）</p><p><strong>🧩 收听导览：</strong></p><p>00:08 本期金句</p><p><strong>Part 1 竟然在职场体验到了“安全感”？！</strong></p><p>02:36 曾以为自由职业是旷野，没想到陷入了沼泽——...