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<p>我，一个普通人，在亲身践行了“每天进步1%”，一年之后，到底发生了什么？</p><h2>概念的由来：</h2><p>“每天进步1%，一年后37倍成长”，这是一个<em><strong>指数增长</strong></em>的概念。</p><p>也是一本畅销书《原子习惯》（Atomic Habits）主推的理念之一。</p><p>但实际上，在实操的过程中，我经历了<em><strong>很多问题、车祸现场甚至是惨案</strong></em>。</p><p>但最终，我仅用了8-9月时间，就完成了对于一年前的我来说，<em><strong>想都不敢想的改变</strong></em>（具体改变看下面的截图）。</p><p>这一集播客将分享我的经验和教训，希望能帮助到你。</p><p><strong>具体的改变：</strong></p><p>1. 今年2月底报名了雅思考试班。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FiD6O-SVGoPr16vzp4tvFMI-YXP-.png"/></figure><p>2. 一开始，也是典型的、“中国学生万年5.5”，写作更是惨不忍睹的 5 分，口语也是，只有5.5 分</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FqOTqGalVuu2gIAJfNSB10rws-7w.png"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FqxeiMxiZc4ju713esdRFTi3wq9P.png"/></figure><p>3. 最终，花了9个月，总分是7分，口语是7.5分。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FhR57kPdwu83wqV4t0PVS4AKd3er.jpg"/></figure><p>以上。</p>