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<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">在快节奏的互联网时代，我们总是忙于工作，忽视了内心的宁静。播客分享了一位程序员的故事，他在一次深夜编程后，意识到自己大脑的空洞感，决定主动离线，去公园看鸟。他发现，自然的宁静让他重拾专注，提升工作效率。这位创作者提到，真正的离线并不是放弃奋斗，而是学会在连接世界之前先连接自己。通过无功利的专注，大家都能在忙碌中找到喘息的空间，让大脑获得休息，重启思维。</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">00:02:08:只有远方清洁工的沙沙声和鸟儿的诗句，我在自然中找回内心的宁静</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">00:04:11:逃离互联网，拥抱大自然：注意力长流与自然的呼唤</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">00:06:17:远离喧嚣，与自然共舞：一只麻雀的专注力训练</p><p style="color:#333333;font-weight:no...