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<p>大家好，欢迎收听「感性景观」，这是一档关于「亲密关系」、「多元性别」以及「自我觉察」的播客节目。</p><p>我们会在这三个维度当中去分享我们的生活与见解，如果大家有更多想要收听的主题，也欢迎在播客的评论区留言或者给我们发送邮件。</p><p>今天的主题是关于<strong>「高多巴胺的激情，让人着迷的平静」</strong>，本期并非是严肃科普，而是我近期的自我观察与暴露。</p><p>今年是我来上海的第三年，我经历一个真正意义上的盛夏，持续地分泌多巴胺，不停地孕育苦楚。终于在秋天到来之前停止，像是函数中的曲线回落，我落入平稳的周期中。人类有大周期，我回归到了我的小周期中。而后即便再有震荡，也影响不多，只是需要不停地和人讲话。</p><p>我不溺水了。</p><p>Shownotes</p><p>2:50 回归分手的课题：不被回应就是没有价值的人吗？</p><p>5:10 讨好、不配得感与自恋损伤</p><p>13:10 不想再进入约会市场</p><p>17:00 近期的忧伤来源——他也是INFJ</p><p>24:50 我究竟迷恋这个人还是迷恋一段关系？</p><p>28:15 减少社交媒体的使用，找回专注</p><p>30:15 打游戏的关系心态并不适用于我</p><p>36:10 多巴胺和成瘾机制</p><p>41:20 只要一使用社交软件，我就会停止分泌多巴胺</p><p>45:10 我自己都没有察觉的狩猎心态</p><p>47:30 内啡肽——天然的镇痛剂</p><p>50:10 我自律得让人发抖！</p><p>58:30 道理是道理，行动是行动</p><p>1:05:30让人羞耻又上瘾的星座分析——巴纳姆效应</p><p>1:18:10 弥漫的单身焦虑</p><p>1:23:30 男色消费的陷阱</p><p>推荐观看&收听：</p><p>1、<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/TmAWaYlx_gK8TZ1jpiMJfw">小周期与火山挚恋</a></p><p>2、<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/64b8d19b5680f4d4a840e07a">《手机大脑》：放下手机，还我健康和自由</a></p><p>3、<a href="https://...