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<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>主播：鸡翅 </span><span>& <span>瓜子儿</span></span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>焦虑是当下讨论的热点，它可能来自我们对自己的期待，来自他人的期待以及来自和别人的比较。本期当中，我们各自分享了一些帮助自己放松的方式和面对焦虑的心态。最后我们发现，我们需要的不是寻找一个能够解决焦虑的通用办法，而是面对焦虑的勇气。焦虑本身并不可怕，可怕的是因为焦虑而更加焦虑。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>本期节目中，我们分享了一种放松的方式</span><span>—<span>做志愿者。我很早之前在一席上看过一个演讲，演讲的内容就是一个帮助儿童创建图书馆的公益活动。这里是观看链接</span><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">https://yixi.tv/#/speech/detail?id=913</a><span>或者大家直接关注公众号——微澜图书馆。</span></span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-siz...