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<p>你是否也曾经或正在某段关系里反复怀疑：是我太敏感了吗？</p><p>《煤气灯效应》里把我们的一些典型情绪/身体反应标志为重要警报🚨，当它们出现了，就是我们要停下来好好审视这段关系的时候～</p><p>什么样的特质容易进入一段PUA关系，而这种特质恰好戳中高敏人的软肋。</p><p>投射性认同是什么？是一种心理防御机制，是己所不欲强施于人，是把自己不能接受的负面情绪像炸弹一样丢给别人。说人话四步拆解，让你一听就懂。原来当我们身体莫名紧张、情绪烦躁想要反击，却又像一拳打在棉花上，这种无处发泄的烦躁与愤怒源头可能是替别人消化了ta不要的垃圾情绪！</p><p>喜欢被动/隐形攻击的人有哪些行为表现。</p><p>如果你也是敏感星人，如果你也在一段关系中感觉不舒服、直觉一直在叫你快跑，别犹豫，你的感觉就是最正确的，无论要付出什么想象中的代价，走出来才知道这世界多美好~</p><p>这大半年除了沉迷户外，还沉迷阅读自我疗愈的书籍，两本对我助益最大的书籍：</p><p>《煤气灯效应》</p><p>《拥抱你的敏感情绪》</p>