0:000:00
<p>本期主播：赵可 刘征 佳姐 大飞姐 兰格格 于老师 诗诗</p><p>节目制作：赵可</p><p>本期节目内容：</p><blockquote><strong>可哥瘦了！</strong></blockquote><p>逛超市发现的减脂餐中的邪修——用烧烤的调料，制作健康的食材。既有口感上的满足，又超级低卡！满足小嘴巴的同食，也能瘦瘦瘦！可哥拍大腿推荐低卡食材小套餐三件套：蘑菇+彩椒+胡萝卜！不过这个发散一下：西餐中牛排里面的边（配）角（菜）料，是不是都很合适！</p><blockquote><strong>一杯咖啡，终结一场训练——大飞姐的糖浆，是毒药还是情调？</strong></blockquote><p>刘征自曝：训练前喝了一杯大飞特调冰吸咖啡，结果咽炎直接上线，咳到灵魂出窍！原定训练秒变“暂停营业”。不过，喝大飞姐咖啡的人多了，这个“不速之客”为何只单单光临刘教练的喉咙？难道，不应该！自！己！身！上！找！原！因！么！</p><blockquote><strong>一个水坑，是压垮佳姐的最后一根稻草——节奏强迫症跑者的破防瞬间</strong></blockquote><p>暴雨后跑步路线遭遇水坑，秒变“威尼斯水道”，为了不踩水（因喂！这水真是太脏了！），选择绕行旁边非铺装路面，太坏节奏让心态直接爆炸。佳姐直呼：我跑的不是步，是情绪过山车。”</p><blockquote><strong>“35公里误触手表，心态爆炸！”——数据党的至暗时刻</strong></blockquote><p>2021年北马因口罩原因取消，跑友相约自行奔跑北马路线。但是！在35公里处，误触手表，表，停了！数据直接断片！小伙伴当场崩溃：“还剩7公里我还跑不跑？”——毕竟仪式感都拉满了就是为这一张42.195公里的截图！小听众们要是被这种“不速之客”打断，会继续跑完么？期待留言区告诉我们哟~</p><blockquote><strong>跑偏中惊现的超级干货！——赛车手，老司机，资深汽车爱好者赵可同志教您三招调出“人车合一”神坐姿！</strong></blockquote><p>您以为开车坐得舒服就行？错！坐姿不对，刹车踩不深，打方向像在“够晾衣杆”……紧急...