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<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FsFNa5n2fZw5DklDO_wBTdPOtSXB.png"/></figure><p>你有没有过这样的感受：人生像一列呼啸前进的列车，而你坐在其中，却从未真正决定过前进的方向？</p><p>人到中年，我的生活看似一切安稳顺遂，有体面的工作、可爱的孩子、家庭和睦，人生似乎早已步入正轨。</p><p>这一切看似和平美好闲适的崩盘，来自我不想再随波逐流，我想自己决定方向，哪怕就一点点。</p><p>但我发现，多年来的被动，让我没有勇气和能力去改变任何。</p><p>但是，自我觉醒的路，开始了就很难停下来，在这个过程中，痛苦、害怕、自我怀疑、求而不得，都很正常。</p><p>但终于，我切身体会到了在书上、在课程里学到的这些概念到底是什么意思「自我效能感」、「主体思维」、「直面冲突」、「课题分离」、「厨师思维」。</p><p>这不再是一些需要背诵的概念，而是在各种事情上行动的感受。</p><p>这期播客，我复盘了自己漫长的自我觉醒过程：从责怪外界，认为外界限制了自己，害怕麻烦、害怕失败，到逐渐开始自己为自己负责，每一步行动都是 0.1，逐渐让我找到了自己的主体性。</p><p>原来不是多厉害才能够成为掌握自己方向的人，先转念，我们逐渐就可以找到！！</p><p>你有从被动到主动的经历吗？欢迎分享~</p><p>【本期时间轴】</p><p>00:00 开场与嘉宾茹姐介绍<br>02:31 早期随波逐流的人生轨迹与首次学习启蒙<br>08:14 学习热情与现实落差的痛苦期<br>12:31 工作育儿双压顶峰、首次裸辞冲动 ★<br>18:48 摆烂后的松动与外部探索的开启<br>24:19 教练辅导＋日更写作：输出驱动的成长<br>33:20 学会拒绝、聚焦与 100 天语音挑战<br>42:04 第二次崩溃：剪辑压力与 Gap-Year 幻想<br>48:21 外包剪辑、把工作当「投资人」的新平衡 ★<br>50:50 家居改造带来的规划与执行觉醒<br>54:44 真正主体性：为自己负责的新视角<br>66:00 伴侣协作与家庭动力重新校准<br>78:00 松弛育儿、旅行实践与自我效能提升<br>90:00 总结 & 碎碎念</p><p>【本期嘉宾】</p><p>这次是茹姐...