7.对谈小叶(上) | 多年努力 0 积累？她做对了这件事，从此高效输出，持续精进！

<p>”人分金银铜铁，而我是一摊烂泥“，陈老师的这句话，小叶总拿来形容自己，但是她明明是大家眼中的高效输出达人、工具达人、现在也从 0-1 跑通了几个项目，我就很好奇为什么。</p><p>聊完之后，我发现，她也有”干啥啥不成“的时间段，这个过程还持续了几年。</p><p>而让她摆脱”干啥啥不成“ 的 0 积累阶段的是”凡努力必可积累、凡积累必可迭代“ 的信念。</p><p>小叶现在基本完成了从0-1 的积累过程（能够跑通一个个项目，并有用户买单），我觉得从 1-10、从 10-100，需要很多方法和技巧，但从 0-1，最重要的是了解自己，知道自己想做什么、能做什么、价值观是什么。</p><p>小叶让我发现，不是因为她是 INFP就天然擅长自我探索，而借助一些工具，我们每个人都可以擅长自我探索。</p><p>让我们一起来听听看吧，看看你能不能发现这些线索~</p><p>🌟Highlights</p><p><strong>01:21 &nbsp;生活那么顺利，你为什么觉得自己是一摊“烂泥”，扶不上墙？</strong></p><p><strong>04:21 觉得自己干啥啥不成，怎么突然感觉自己“成了”？</strong></p><p><strong>09:16 ”凡努力必可积累，凡积累必可迭代“是怎么做到的？</strong></p><p><strong>12:44 &nbsp;如何通过微信读书、公众号进行学习闭环的刻意练习？</strong></p><p><strong>20:53 “记录狂魔”的习惯是怎么养成的，如何做到规律复盘？</strong></p><p><strong>26:21 自我探索的秘密武器 - 语音写作</strong></p><p><strong>35:40 什么时候对外输出？发了公众号和朋友圈之后，有什么变化？</strong></p><p><strong>44:54 为什么“体力活”极度重要？</strong></p><p><strong>51:42 当前最困扰的点是精力管理，正在进行 100 天挑战。</strong></p><p><strong>58:28 对阅读和写作的看法，前后有没有改变？</strong></p><p><strong>01:06:15 能够长期保持积极状态原来是因为这一点！</strong></p><p><str...