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<p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(28, 29, 32);">今天聊聊心理急救复原法，教你如何面对突如其来的压力，调整情绪和身体。还会分享为什么总有人在不舒服时还硬着头皮继续，这背后的心理学原因。让我们一起探讨如何避免掉入“来都来了”的陷阱，提高自我觉察，做出更理性选择。</span></p><br><p style="text-align: justify;"><br></p><br><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(28, 29, 32);">02:01 南京红姐事件引发思考：我们为何选择继续留在不舒适情境中？</span></p><br><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(28, 29, 32);">04:05 来都来了，为什么我们总是不由自主地继续下去？</span></p><br><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(28, 29, 32);">06:08 为什么我们不愿放弃？探究人性中的“来都来了”心理现象。</span></p><br><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(28, 29, 32);">08:11 为什么我们不愿离开：感情中的沉默成本和负面标签</span></p><br><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(28, 29, 32);">10:11 突破底线：为何我们选择留在不健康的环境中？</span></p><br><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(28, 29, 32);">12:13 承认错误的羞愧感与自我保护的冲突：挑战人性弱点的觉醒之路</span></p><br><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(28, 29, 32);">1...