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<h2><strong>【为什么会有这期】</strong></h2><p>好几个朋友来问我，为什么上班了还能周更播客。当然是因为还没有忙起来，这两周忙起来了，周末也会加班的时候，我也会让自己成为老鼠人一样活一会儿。</p><p>不只是因为加班后占用了精力，消耗了情绪，更因为我知道新环境的秩序感还没有完全建立起来，无序的不只是事情，还有人。无序产生混乱，混乱产生痛苦。于是有了今天这期内容，让我们一起探索一下如何解开混乱无序这道题目。本期还是拿职场举例，但其实应用到身心健康模块，或者人际关系模块，是类似的原理。</p><h2><strong>【本期重点】</strong></h2><p><strong>00:02:18 Part 1 我们到底在混乱什么？</strong></p><ul> <li><strong>战略层面混乱<br></strong>短期战略混乱：决策频繁变更，导致不知道当下和近期要做什么<br>长期战略混乱：对未来职业方向感到迷茫，不清楚自己想做什么，缺乏明确的职业规划和目标。</li> <li><strong>战术层面混乱<br></strong>做事缺乏章法：做事情没有复盘和标准作业流程（SOP），感觉慌乱，重复做一些所谓的“脏活”。</li> <li><strong>物理层面混乱<br></strong>办公环境杂乱：桌面、电脑文件夹和文件杂乱无章，找资料困难，会让人潜意识觉得时间和事业无法掌控。</li> <li><strong>情绪层面混乱<br></strong>功利角度的混乱：不清楚工作影响的利益和进度，不知道向谁汇报，找不到工作的发力点<br>躁动兴奋也是混乱：如果躁动持续时间过长，无法保持内心平和，也会影响工作效率和决策</li></ul><p><strong>00:14:04 Part2 关于混乱的认知误区</strong></p><p>误区一：动作混乱而非懒惰</p><p>误区二：幸福与事业难以短期平衡</p><p><strong>00:21:56 Part3 应对职场混乱的方法</strong></p><p><strong>00:21:56 【方法一】整理房间与断舍离：这是</strong>是一场小型的自我对话</p><p><strong>00:25:06 【方法二】梳理业务逻辑：</strong>建立包括系统、业务和...