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<p><strong>【为什么有这期内容】</strong></p><p>在做播客第8个月，接触了不少听友，也做了一些对话咨询。什么话题都有</p><blockquote>要不要离开没有营养的职场？</blockquote><blockquote>对工作都有PTSD了，我该如何找工作啊</blockquote><blockquote>我现在很胖，很自卑啊，我感觉自己什么都没有，我该怎么办？</blockquote><blockquote>我很容易被他人的评价影响，如何解决内耗问题啊？</blockquote><blockquote>如何可以高质量地独处呢？很害怕一个人....</blockquote><p>在我回答了近50+问题后，我知道大家都在说一件事情：<u><strong>我对现状不满意啊，我不幸福。我该怎么办？</strong></u></p><p>所以<u><strong>为什么我们总是不够幸福？到底是谁在阻碍我们追求幸福？，让我们在这一期里一起找到答案吧！</strong></u></p><p><strong>Part1 我们为什么会不幸福呢？</strong></p><p>00:02:05 "原因论"的陷阱</p><p>00:21:34 "受害者思维"</p><p>00:27:46 搞不清楚什么才是我的课题</p><p>00:41:09 不知道什么是幸福</p><ol> <li><strong>Part2 我们如何获得幸福呢？</strong></li></ol><p>00:48:25 <strong>自我接纳</strong></p><p>Step1:突破“原因论”和“受害者思维”</p><p>Step2:接纳"不完美"的自己</p><p>Step3:停止无意义的比较</p><p>00:59:09 <strong>他者信赖</strong>：无条件的信任他人</p><p>01:07:47 <strong>他者贡献</strong>：为他人和共同体作贡献</p><ol> <li><strong>Part3 特别环节：想再多都不如走一步！</strong></li></ol><p><strong>1、欢迎参加</strong><u><strong>100天公益打卡活动</strong></u></p><ul> <li>打卡目标由你自己设置，你只需要...