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<p>前段时间我跟一个同事聊天，她的话让我触动很深，她说：“成年人的快乐，好像总是需要找个正当理由。比如，喝奶茶要算热量，周末睡懒觉会惭愧，看电影还要以学习为目的，或者是为了跟他人有共同话题！”</p><p>今天呢，我们想跟大家聊聊，那些不需要理由的快乐，也欢迎大家在评论区留下，你们让自己快乐的方法。</p><p><strong>Timeline</strong></p><p>01:28 看电影还得找理由？</p><p>03:06 快乐羞耻症</p><p>04:45 去死皮的快乐和爽感</p><p>06:17 只要我不尴尬 尴尬的就是别人</p><p>09:41 走火入魔之喜欢给别人掏耳朵挤痘痘</p><p>12:34 成长进步的成就感可以快乐很久很久</p><p>16:43 养成看书习惯的快乐</p><p>21:19 “陪洗衣机洗衣服”</p><p>29:58 成人快乐水</p><p>33:48 取悦自己是终生都要去学习跟完成的事情</p><p>【延展信息】</p><p><strong>片头：ES_Ladies First - John Runefelt</strong></p><p><strong>片尾：Happy-Pharrell Williams</strong></p><p><strong>播客收听平台</strong>：</p><p>【国内】小宇宙、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝.</p><p>【海外】Spotify、Apple podcast.</p><p><strong>投稿来信邮箱</strong>：chulailiaoliao2024@163.com</p>