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<p>“30+”是什么感觉？答案是：比20岁更自在，比想象中更拥有“掌控感”。当社会还在定义“什么年龄该做什么”，我们是如何理直气壮地享受当下，把数字活成一种“自由感”。</p><p>【<strong>TimeLine</strong>】</p><p>00:25 什么时候对自己的年龄有了实感？</p><p>03:40 心理年龄vs实际年龄</p><p>06:31 小时候关于“30+”的幻想</p><p>09:43 如何看待“社会时钟”</p><p>14:29 更怕“外表像40岁”还是“行为像20岁”</p><p>27:15 谎称年龄的我</p><p>31:43 相比20岁的时候，失去了哪些东西，再也找不回来了？</p><p>37:47 观察同龄人的进度条，什么时候会有心态失衡？</p><p>43:52 我们四号主播：立斌，他的“年龄焦虑”</p><p>54:49 喜欢自己，欣赏自己</p><p>57:57 年龄的BGM</p><p>【<strong>延伸信息</strong>】</p><p><strong>片头</strong>：《걱정말아요 그대（请不要担心）》</p><p><strong>尾曲</strong>：醉鬼的敬酒曲（酒馆版）-上海彩虹室内合唱团</p><p><strong>播客收听平台</strong>：</p><p>【国内】小宇宙、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝.</p><p>【海外】Spotify、Apple podcast.</p><p><strong>投稿来信邮箱：chulailiaoliao2024@163.com</strong></p>